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  • 플라시보 효과
    플라시보 효과란 ‘가짜 약을 복용하더라도 환자가 그 약의 효과를 믿기만 한다면 증상이 호전되는 현상’을 말합니다     원래 ‘플라시보(Placebo)'는 라틴어로 ’좋아지게 하다, 만족스럽게 하다‘의 의미인데   14세기에는 ‘죽은 사람들을 위한 저녁 기도’라는 뜻으로도 쓰였다고 해요     ‘플라시보’는 우리의 뇌 속에서 실현되는 정신작용의 일부로, 우리 몸에 정신이 영향을 준다는 것이 증명되었는데요,     여러분은 플라시보 효과를 믿으시나요?       [참고-네이버 캐스트]    
    2015-12-02
  • 건강하게 숨쉬기
      물이나 음식은 2~3일을 섭취하지 않아도 생명에 지장이 없지만, 숨은 5분만 쉬지 않아도 목숨이 위태로운데요, 먹는 것보다 더 중요한 숨쉬기를 잘 하기 위해서는 ‘심(深)’, ‘장(長)’, ‘세(細)’, ‘균(均)’ 이 네 가지를 항상 기억해야 합니다         첫째, 숨은 깊이(深) 쉬어야 한다   호흡을 하는데 있어 가장 중요한 근육은 횡격막입니다 이 횡격막이 위아래로 움직여 숨이 나가고 들어오며 호흡이 이루어지는데요. 아랫배를 밖으로 내밀면 횡격막이 아래로 내려와서 폐의 부피가 늘어나 공기가 많이 들어간다고 합니다   [동의보감]에서는 ‘아랫배를 부풀려 발뒤꿈치까지 채운다는 생각으로 숨을 들이마시고, 아랫배를 수축하여 발뒤꿈치에
    2015-11-04
  • 보톡스·필러
        동안미모가 대세? 눈밑 다크서클필러·보톡스 ‘주목’         세월을 거스를 수 없다는 말은 이미 옛말이 돼버렸다. 최근에는 다양한 의료기술을 통해 중장년층도 쉽게 젊은 시절의 탄력 있고 탱탱한 피부를 만들 수 있기 때문이다.       일명 쁘띠성형이 그것인데, 보톡스나 필러 제품으로 간단하게 피부의 결점을 해결할 수 있어 중장년층뿐만 아니라 젊은 층에도 주목을 받고 있다.         보톡스와 필러는 국소마취로 10분 내외로 간단하게 할 수 있어 안면윤곽이나 양악 수술 같이 뼈를 깎는 수술에 비해 부담이 적다. 물론 절개가 이뤄지지 않기 때문에 부기와 멍이 거의 없고
    2015-10-22
  • 더블로리프팅
    피부과 ‘더블로리프팅’, 안티에이징 효과 관심   성별을 불문하고 중장년층에게 안티에이징은 주요 관심사다. 최근 ‘동안 열풍’이 거세지면서 40~50대 중장년층도 젊은 시절 탄력적인 피부를 되찾기 위해 안티에이징 화장품이나 마사지 등을 시도하는 사람들이 늘어나고 있다.     그러나 이미 노화된 피부를 되돌리는 것은 쉽지 않다. 한 의료진에 따르면, 피부 노화의 원인은 복합적이기 때문에 근본적인 원인을 제거하지 않는 한 젊은 시절의 탱탱한 피부를 만드는 것은 현실적으로 어렵다.     흔히 많은 사람들이 진피층을 자극해 피부가 개선되는 효과를 보려고 하는데, 피하지방층 아래 있는 근막층인 SMAS층의 탄력을 높여주지 않는다면 피부 노화를 막을 수 없다는 설명이다.     따라서
    2015-10-22